自転車に乗る際、膝や腰など体の違和感、痛みなどに悩まされることは多いのではないでしょうか？
自転車をより長く楽しむために、医学的観点をもとに簡単にできる体のケア方法やエクササイズをみんなで実践していきましょう！

□講師プロフィール□
高任 良知（たかとう ひろあき）理学療法士
With Bicycle代表
「自転車とともに、いつまでも健康に」をモットーに茨城県内で活動
大学時代にロードバイクと出会い現在も自転車ライフを満喫中
レース会場での出店やボディーワークの開催、個別の相談会などを行っています。

開催日：2019年7月14日（日）
開催場所：ル・サイク土浦店内
開催時間：①11：00～（1時間程度）
　　　　　②13：00～（1時間程度）
　　　　　③15：00～（1時間程度）
募集人数：（各回）5名様
服装・持ち物：運動に適した服装でお越しください。
　　　　　　　汗をかく場合がありますので、タオル・着替えなどもご持参ください。
　　　　　　　※地下にコインロッカー、シャワーもございます（有料）

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